Chodzenie to jedno z najprostszych ćwiczeń, które może pomóc zrzucić dodatkowe kalorie i jest to świetny sposób na odkrywanie okolicy lub wzgórza po drugiej stronie ulicy. Zamiast bezmyślnie przechadzać się po nowej okolicy, można sprawić, że będzie to wyzwanie i ekscytujące dzięki aplikacjom do śledzenia spacerów. Począwszy od prostych krokomierzy, a skończywszy na wszechstronnych trackerach, które mogą prowadzić dzienniki ścieżki spacerowej i spalonych kalorii, lista jest długa. Dlatego też ułatwiłem Państwu wybór najlepszych aplikacji do śledzenia spacerów, które pozwolą Państwu pozostać na szlaku. Sprawdźmy je.
Aplikacje do śledzenia marszu
Większość aplikacji ma podobne funkcje, więc wybraliśmy aplikacje, które mają coś wyjątkowego lub charakterystycznego do zaoferowania. Niezależnie od tego, czy są to GPS, społeczność, planowanie tras czy grywalizacja. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Proponuję przejrzeć listę i przetestować kilka aplikacji do chodzenia, zanim zdecydują się Państwo na jedną z nich.
1. StepsApp | Licz kroki, spalaj kalorie
StepsApp to aplikacja do śledzenia, która sprawia, że większość opasek fitness staje się zbędna. Dodaje ona krokomierz do iPhone’a i pozwala liczyć kroki, mierzyć przebyty dystans, obliczać spalone kalorie i osiągać cele. StepsApp działa w tle, więc nie trzeba włączać ani wyłączać śledzenia przed wyjściem na spacer. Co więcej, istnieje dedykowana sekcja celów, w której można ustawić codzienne cele. Popularna aplikacja do śledzenia spacerów pokazuje również cotygodniowe spostrzeżenia i codzienne wyniki w przejrzystym, ciemnym interfejsie użytkownika.
StepsApp jest darmowy i nie wymaga żadnego monitora fitness do liczenia kroków, ale z przyjemnością zsynchronizuje się, jeśli używasz Apple Watch lub innej opaski fitness. Wersja Pro kosztuje bieżącą subskrypcję w wysokości 2,99 USD miesięcznie, która odblokowuje niestandardowe cele, trendy i analizy.
Proszę pobrać StepsApp na Androida i iOS (za darmo, zakupy w aplikacji).
2. WalkMeter | Śledzenie trasy spaceru na mapie
Zamiast polegać na wewnętrznych czujnikach telefonu do liczenia kroków, WalkMeter przyjmuje inne podejście i wykorzystuje GPS do śledzenia spacerów. Interfejs jest naprawdę prosty. Proszę nacisnąć Start w aplikacji i po prostu iść na spacer. Aplikacja działa nawet wtedy, gdy telefon jest zablokowany i śledzi trasę na mapie. Po zakończeniu spaceru aplikacja pokaże pokonany dystans, spalone kalorie, czas i tempo. Aplikacja automatycznie zapisuje dane dotyczące spacerów w kalendarzu, dzięki czemu można ponownie korzystać z tej samej trasy w przyszłości.
Aplikacja ma różne tryby, takie jak nordic walking, wędrówka, interwały spacerowe itp., które automatycznie dostosowują aplikację do prawidłowego pomiaru odległości. WalkMeter jest darmowy i posiada plan elitarny, który odblokowuje udostępnianie tras znajomym, śledzenie wielu aktywności, pobieranie danych z Apple Watch i czujników. Plan elitarny zaczyna się od 9,99 USD rocznie.
Proszę pobrać WalkMeter na Androida | iOS (za darmo, zakupy w aplikacji)
3. Footpath Route Planner | Zaplanuj trasę przed spacerem
WalkMeter jest świetny w śledzeniu tras pieszych, ale nie ma opcji planowania trasy. W tym miejscu pojawia się Footpath Route Planner, który oferuje intuicyjny sposób planowania tras pieszych i śledzenia. Wystarczy otworzyć aplikację, prześledzić trasę na mapie, a ona automatycznie wygeneruje trasę. Pokazuje również odległość, jaką można pokonać na trasie, co jest miłym dodatkiem, ponieważ zapewnia wszystkie szczegóły z wyprzedzeniem. Następnie wystarczy nacisnąć przycisk rozpoczęcia nawigacji i ruszyć w drogę.
Footpath Route Planner jest darmowy, ale większość funkcji jest zablokowana w ramach subskrypcji. Będą Państwo mogli zapisywać i organizować nieograniczoną liczbę tras, włączyć nawigację zakręt po zakręcie, korzystać z map premium, przejść do trybu offline i analizować treningi w planie Elite, który będzie kosztował 4,99 USD miesięcznie.
Proszę pobrać Footpath Route Planner na Androida i iOS (bezpłatnie, zakupy w aplikacji).
4. Strava | Wyzwanie i rywalizacja ze znajomymi
Strava jest znana, ponieważ przypomina media społecznościowe, ale dla entuzjastów fitnessu, gdzie można rzucić wyzwanie znajomym i rywalizować w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp. Aplikacja umożliwia również śledzenie tras pieszych i przesyłanie ich do swojego profilu. Następnie użytkownik i jego znajomi będą widzieć nawzajem swoje cele i wyzwania narzucone przez aplikację. Można użyć smartfona, zegarka Apple Watch lub monitora fitness, aby zarejestrować swoją rutynę chodzenia, a Strava pozwala nawet ustawić trasę, podobnie jak Footpath Route Planner.
Aplikacja Strava jest darmowa, a subskrypcja jest potrzebna tylko do korzystania z funkcji treningowych, które oferują spersonalizowane plany treningowe. Plan premium zaczyna się od 7,99 USD/miesiąc.
Proszę pobrać Strava na Androida i iOS (bezpłatnie, zakupy w aplikacji)
5. Spacer do Mordoru | Przygoda we Władcy Pierścieni
Jeśli jesteś fanem Władcy Pierścieni, to wiesz, jak trudna była podróż do Mordoru dla Froda i jego kompanii. Chociaż Sauron nie rządzi naszą ziemią, z pewnością mogą Państwo wybrać się na własną przygodę Walk to Mordor. Aplikacja do śledzenia wędrówki po prostu mierzy dystans, który przedstawia kamienie milowe i pokazuje ogólny postęp. Całkowita odległość z Shire do Mordoru wynosi 1932 mile, więc pokonanie tego dystansu będzie wyzwaniem, ale dobrą wiadomością jest to, że otrzymają Państwo podobne punkty kontrolne, jak bohaterowie w historii.
Gra Walk to Mordor jest darmowa.
Pobierz Walk to Mordor na Androida i iOS (za darmo)
6. Pokemon Go | Łap Pokemony i ćwicz
Proszę posłuchać, zanim rzucą się Państwo na mnie z okrzykiem „to tylko gra wideo”. Pokemon Go to gra AR, która pozwala łapać Pokemony w okolicy. Jeśli chcą Państwo zrobić coś ekscytującego podczas spaceru, to nie ma nic lepszego niż złapanie kilku Pokemonów. Ponieważ gra nie działa z jednego miejsca, trzeba chodzić po okolicy i odwiedzać lokalne hotspoty na mapie, aby znaleźć pokemony. To świetna zabawa i możliwość poznania innych graczy, więc jest to korzystne dla obu stron.
Gra Pokemon Go jest darmowa.
Proszę pobrać Pokemon Go na Androida i iOS (za darmo, zakupy w aplikacji).
7. Google Fit | Prowadź dziennik swoich spacerów
Google Fit to kompletny tracker aktywności, który prowadzi dzienniki nie tylko spacerów, ale także treningów, dojazdów do pracy i snu. Można ustawić cele, takie jak kroki i dystans, aby śledzić postępy. Aplikacja automatycznie śledzi aktywność na Androidzie, ale trzeba zsynchronizować dane Apple Health na iOS, aby Fit działał na iPhonie. Można również podłączyć monitor fitness, aby przesłać dane do aplikacji w celu uzupełnienia jej o statystyki. Korzystanie z Google Fit jest bezpłatne zarówno na Androidzie, jak i iOS, ale zalecałbym korzystanie z Apple Health na iPhonie, ponieważ lepiej integruje się z ekosystemem.
Proszę pobrać Google Fit na Androida i iOS (za darmo)
8) Proszę kupić tanią opaskę fitness
O ile korzystanie z telefonu do śledzenia chodzenia jest wygodne, to korzystanie z rzeczywistego monitora fitness przyniosłoby znacznie więcej korzyści. Mi Band 5 to niezwykle popularna opaska fitness, która posiada wbudowany tracker kroków, czujnik tętna i własną aplikację Mi Fit, która synchronizuje się również ze Stravą. Tracker jest lekki, ale skuteczny, precyzyjny i kosztuje tylko 30 USD w USA.
Proszę pobrać Mi Band 5 z Amazon (30 USD)
Podsumowanie: Której aplikacji do śledzenia chodzenia Państwo używają?
To było kilka najlepszych aplikacji do śledzenia rutynowych spacerów. Wszystkie aplikacje wnoszą coś wyjątkowego i dlatego znalazły się na liście. Na przykład Walk to Mordor pozwala wybrać się na przygodę z książek, Footpath Route Planner pozwala zaplanować trasę przed wyjściem, a StepsApp to intuicyjny krokomierz.
Przeczytaj też: 8 najlepszych aplikacji do biegania na smartfony z Androidem do rejestrowania biegów