Śledzenie aktywności fizycznej może być trudne, szczególnie jeśli masz gorączkowy tryb życia z obowiązkiem ciągłego bycia na bieżąco. Na szczęście, Samsung Health jest po to, aby pomóc ci zalogować się do swoich rutynowych ćwiczeń, pozostawiając ci mniej rzeczy do zapamiętania, gdy idziesz o swoim pracowitym dniu.
Dawniej S Health, zmieniona marką aplikacja zdrowia Samsunga stała się jedną z najbardziej wszechstronnych aplikacji zdrowotnych, a teraz jest dostępna dla wszystkich telefonów z Androidem. Oferuje zaawansowane funkcje, takie jak indywidualne wyzwania i monitorowanie tętna, ale jego podstawowa funkcjonalność jest jeszcze ważniejsza – jak każda dobra aplikacja fitnessowa, Samsung Health pozwala z łatwością nagrywać ćwiczenia, dzięki czemu mniej czasu spędzasz na finalizowaniu urządzenie i więcej czasu na ćwiczenia.
- Zainstaluj Samsung Health na dowolnym urządzeniu z Androidem (Sklep Google Play)
Krok 1: Wybierz trening
Aby uzyskać przewalcowanie, otwórz Samsung Health, naciśnij pole „Ćwiczenie”, a następnie wybierz rodzaj ćwiczenia z podanej listy. Następnie wybierz menu „Podstawowy trening”, aby wybrać metodę nagrywania.
Krok 2: Wybierz metodę rejestrowania treningu
Istnieją trzy tryby rejestrowania ćwiczeń: „Czas trwania,” Cel spalonej kalorii „i” Podstawowy trening „. Cel czasu zmusza cię do ćwiczenia w określonym czasie podczas nagrywania spalonych kalorii. spalaj określoną ilość kalorii podczas wyświetlania czasu, podstawowy trening po prostu rejestruje spalony czas i spalone kalorie.
Warto zauważyć, że inne opcje ustawiania celów są dostępne dla różnych działań. Na przykład pieszo i jazda na rowerze pozwalają ustawić cel na odległość, aby sprawdzić, jak daleko idziesz.
- Nie przegap: Jak liczyć kalorie Log Nutrition z Samsung Health
Pamiętaj, że Samsung Health nie śledzi powtórzeń, jeśli wykonujesz powtarzające się ćwiczenia, takie jak brzuszki lub wyciskanie na ławce. Zamiast tego zapisuje tylko czas trwania treningu wraz z spalonymi kaloriami. Mimo to pamiętaj, aby zawsze naciskać „Wstrzymaj” pomiędzy powtórzeń, aby dokładniej rejestrować swoją aktywność.
Aby oszczędzać baterię podczas ćwiczeń, dotknij ikony kłódki w prawym dolnym rogu, aby śledzić swoje postępy na przyjaznym dla OLED czarnym ekranie.
Krok 3: Zatrzymaj nagrywanie
Aby zatrzymać nagrywanie w dowolnym momencie podczas treningu, naciśnij przycisk „Pauza”, a następnie „Stop”. Następnie dodaj wszelkie istotne zdjęcia lub notatki dotyczące treningu, a następnie naciśnij „Udostępnij”, aby zapisać i udostępnić swoje postępy, lub „Gotowe”, jeśli chcesz zalogować się do Samsung Health.
Krok 4: Usuń zapisany trening
Jeśli nagrałeś ćwiczenie, które uważasz za niedokładne, możesz je łatwo usunąć, dotykając zapisanego treningu na kafelku „Ćwiczenie” na głównej stronie Samsung Health, a następnie wybierając „Usuń” na następnej stronie. Naciśnij „Usuń” jeszcze raz, aby potwierdzić usunięcie.
Ten artykuł został wyprodukowany podczas Android How „Annual Health Specjalna oferta fitness. Przeczytaj całe zdrowie Seria fitness.